Chrypka powstaje podczas nieprawidłowego drgania strun głosowych, w wyniku czego głos staje się szorstki i zniekształcony.
Najczęściej jest jednym z objawów przeziębienia i chorób zapalnych górnych dróg oddechowych, powstaje podczas podrażnienia strun głosowych i gardła. Dodatkowo wsród osób operujących głosem na codzień, stuny głosowe mogą być przeciążone i dlatego podczas infekcji, objaw ten występuje częściej.
Naturalne sposoby na chrypkę
Aby uczynić chrypkę mniej dokuczliwą należy przestrzegać kilku zasad:
- Ograniczyć używanie głosu i pozwolić strunom głosowym odpocząć.
- Unikać podrażnień gardła np. przez dym papierosowy, chemikalia wziewne, zanieczyszczone powietrze.
- Nie spożywać alkoholu- powoduje podrażnienie i wysuszenie błon śluzowych gardła, utrudnia lecznie przeziębień i chorób górnych dróg oddechowych.
- Należy zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza w pomieszczeniu, zwłaszcza w sezonie grzewczym gdy powietrze jest suche i ciepłe, np. przez nawilżacze powietrza.
- Picie odpowiedniej ilości płynów, najlepiej ciepłych, które nawilżą gardło.
- Płukać gardło kilka razy dziennie naparami ziołowymi o działaniu nawilżającym i ochronnym np. Mieszanka ziołowa do stosowania na chrypkę i suchy kaszel
- Stosować inhacje z roztworu soli fizjologicznej, z dodatkiem kwasu hialuronowego i/lub olejków eterycznych. Odpowiednio nawilżą błonę śluzową i ułatwią oddychanie.
- Stosować odpowiednie środki na przeziębienie i chorobę podstawową, o działaniu przeciwzaplanym i przeciwgorączkowym.
Zioła szczególnie polecane do spożywania przy suchości w gardle i chrypce to m.in.:
- Porost islancki: o działaniu nawilżającym i powlekającym oraz dzięki zawartości kwasów porostowych wykazuje działanie przeciwzaplne. Występuje w postaci syropów, tabletek do ssanie, oraz jako składnik mieszanek ziołowych do picia lub płukania gardła
- Prawoślaz lekarski: jego korzeń i liść są bogate w substancje śluzowe, które działają osłaniająco na błony śluzowe i łagodzą podrażnienia
- Podbiał pospolity: również zawiera śluzy o działaniu łagodzącym i nawilżającym, zmniejsza objawy suchego kaszlu i chrypki. Najczęściej występuje w postaci tabletek do ssania wraz z wyciągiem z tymianku o działaniu przeciwbakteryjnym , oraz jako składnik mieszanek ziołowych
- Rumianek pospolity: wykazuje głównie działanie przeciwzapalne oraz hamuje rozwój niektórych drobnoustrojów.
- Oraz inne m.in: Len zwyczajny, Szałwia lekarska, Ślaz dziki, Babka lancetowata czy Dziewanna wielokwiatowa.
Oczywiście oprócz tradycyjnych przeziębień i chorób krtani, chrypka może towarzyszyć również innym schorzeniom. Gdy utrzymuje się dłużej niż 2-3 tygodnie należy skonsutować się z lekarzem, który zdiagnozuje jej przyczynę i zaleci odpowiednie leczenie. W takich przypadkach należy oczywiście wyleczyć chorobę podstawową, która chrypkę wywołuje.
Do innych schorzeń związanych z występowaniem chrypki należą:
- Choroba refluksowa przełyku: zarzucanie treści żołądkowej wraz z kwasem solnym powoduje podrażnienie przełyku i gardła, w wyniku tego może powstawać chrypka.
- Przewlekłe zapalenie gardła i krtani: występuje często u osób palących papierosy, wdychających zanieczyszczone powietrze a także u osób, które często używają głosu w swoim zawodzie, np. Nauczyciele, mówcy czy śpiewacy.
- Zaburzenia hormonale: niedoczynność tarczycy lub obniżenie poziomu estrogenów.
- Alergie: zwłaszcza gdy obserwujemy nasilenie objawów w obecności danego alergenu. Może objawiać się świszczącym oddechem i dusznością – jest to niebezpieczny stan wymagający intewencji lekarskiej
- Nowotwory gardła i krtani